Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: работа с собой (список заголовков)
19:36 

Слепому не покажешь, глухому не расскажешь, дебилу не докажешь!
Иллюзия того, что ты знаешь себя, одна из самых опасных на свете.

Мне казалось, что я себя неплохо знаю. Ага.

Оказалось, что я понятия не имею, почему я часто использую вот эти вот логические цепочки, откуда я беру такие-то выводы. А если я уже знаю, откуда, то почему я делаю эти вот выводы вот таким-то образом, а не вот таким-то - непонятно! Удобно! Это не ответ. Почему удобно? Ну удобно и всё. Цикл замкнулся. Это свидетельствует о том, что я не знаю, почему мне удобно, даже не знаю, как восполнить этот пробел.

А что это значит? Значит сегодня ночью будет мозговой штурм.

@темы: работа с собой, размышления

22:37 

Слепому не покажешь, глухому не расскажешь, дебилу не докажешь!
При работе с собой очень важно проверять, насколько соответствуют твои представления о реальности истине. Твои реакции, твои выводы, твои мысли. Грубо говоря - а соответствуют ли они действительности? Насколько оправдана реакция? Чем она вызвана? На что именно тут можно повлиять, чтобы ситуация изменилась в лучшую сторону?

Даже если себе-сейчас ты доверяешь, остались ещё старые установки. Сила психологической инерции очень велика... И не надо её недооценивать!

@темы: работа с собой

07:14 

Слепому не покажешь, глухому не расскажешь, дебилу не докажешь!
Я начала читать по совету Фромма и заодно засела за фундаментальную и прикладную психологию. И обратила внимание на следующее:

при работе с собой и вообще в психологических сообществах часто указывают на то, что позитивный или негативный, хороший или плохой - это субъективные понятия. Нет хорошего или плохого, значит, нет объективности в психологии. Это очевидное передёргивание, я и раньше это знала.

Но обратила внимание на то, что гораздо легче самой разобраться во многом, когда, говоря об эмоциях или о чём-то, что может быть опасным, заменяешь в своём сознании плохой на деструктивный или хороший на конструктивный.

Это помогает, разумеется, когда ты понимаешь, о чём речь. И когда это уместно.

@темы: работа с собой

09:46 

Слепому не покажешь, глухому не расскажешь, дебилу не докажешь!
22.02.2016 в 07:22
Пишет Alonzo Silvery:



где: Омск

URL записи

@темы: работа с собой

00:16 

Слепому не покажешь, глухому не расскажешь, дебилу не докажешь!
Я сейчас работаю над собой и немного удивляюсь, почему я не делала этого раньше, где я была сама у себя... Ну да ладно, это тема для отдельного уже разговора.

Хотела сказать, что сейчас ищу много разного материала по работе с собой, например, по медитациям и не только и заметила, что очень многие прямо связывают практики и состояние счастья, чувство, что всё налаживается и так далее. Мне это немного удивительно - в том плане, что, безусловно, когда ты занимаешься собой, разумеется, ты что-то налаживаешь. И ты начинаешь что-то понимать, что-то учишься делать, то есть, вполне нормально чувствовать удовлетворение от процесса, радость, в общем, это хорошо...

Но именно ждать, что уже всё будет хорошо или очень многое...

Медитации, осознанность, умение остановить внутренний диалог - это инструменты работы с собственным сознанием и подсознанием. Как спортсмен тренирует тело, так и тот, кто занимается всем этим, тренирует мозг. Но тренированное тело само по себе не сделает вас хорошим другом или замечательным отцом, чудесным мужем. Осознанность, конечно, больше, чем красивый трицепс, помогает разобраться со своими проблемами, отношением к окружающим... Но далеко не сразу, и чем больше проблем накопилось, тем дальше может оказаться это "не сразу". Да и потом, смотря над чем вы сейчас работаете.

Я вот сейчас работаю над собой, над своим собственным восприятием себя. Это может сказаться на моих отношениях с окружающими, скажем.... Им будет приятнее видеть меня более уравновешенной, больше думающей об ответственности и последствиях. Но вообще-то чтобы улучшить отношения с кем-то, надо работать над отношениями с ним. Напрямую.

Мне просто кажется, что эти занятия (практики) немного мистифицируются, и им придаются какие-то волшебные свойства палочек-выручалочек. Хотя они дают многое, но...

Думаю, понятно, о чём это я тут.

@темы: эзотерика: мысли, работа с собой

03:07 

Слепому не покажешь, глухому не расскажешь, дебилу не докажешь!
Работа с собой привела меня к пониманию, что адекватность невозможно объяснить :gigi: Её можно только выбрать и выбрать самой понять.

Я раньше обижалась, что я здесь совсем одна. Ну нужна же я кому-то? Потом я поняла, что одна - не одна. Это не имеет принципиального значения для работы с собой. Для работы с собой у меня есть всё, что мне необходимо: я сама.

И я могу обеспечить себя нормальной жизнью. Могу организовать себе досуг, могу развиваться, могу самосовершенствоваться, отдыхать, могу зарабатывать себе на жизнь, могу откладывать, могу заботиться о собственном здоровье. Могу искать информацию о практиках и выполнять их. Могу сама наладить своё настроение. Ведь это всё - я. Моя жизнь. И если я с ней не справлюсь, то кто справится?

Можно получить сколько угодно мотивационных советов, поддержки, лучи добра, сочувствия, рассказывать, по какой 1001 причине у тебя ничего не получается, ждать настроения, вдохновения, нужной фазы Луны, а можно взять, пойти, наконец, и сделать. :evil: Или начать делать и перестать делать из этого трагедию/цирк/драму/истерику.

Это я без намёков.
Не получилось у меня вытащить девочку в Измаил.


Зато я познакомилась с совершенно спокойной, уравновешенной личностью, которая живёт именно по таким принципам. Нет, мне никто ничего не рассказывал, не пропагандировал, мы вообще немного пообщались о музыке, книгах и чуть-чуть про вампиров (так вышло). Но я заразилась этим ощущением... Нормальности.

Сама не знала, насколько, оказывается, мне его не хватало.

@темы: работа с собой, эзотерика: мысли

21:42 

О работе с собой и о страхах

Слепому не покажешь, глухому не расскажешь, дебилу не докажешь!
Начав работать с собой, я поняла, насколько мою жизнь, оказывается, отравляло чувство страха. У меня всё началось со страха высоты, с которым я справилась более-менее. По крайней мере, теперь могу забираться на довольно высокое для себя расстояние от земли без головокружения, чувства паники и тошноты.

Но я ещё обнаружила, что в моей жизни намного больше страха, чем я думала. Иногда можно настолько бояться, оказывается! Что ты даже не хочешь признаваться себе в этом. Не хочешь чувствовать, что ты именно боишься, отстраняешься от этого внутри себя, как будто бы ты зажмуриваешь глаза и говоришь "это всё не по-настоящему".

А если ты боишься неудач, то ... Порываешься внутри себя отстраниться и сказать, что это не по-настоящему. Ты не по-настоящему работаешь, учишься...

Такое поведение становится просто невероятно привычным. И это как раз ужасно.

Я стала отслеживать, насколько я погружена в процесс. Осознанность в этом очень помогает. Если я боюсь погрузиться в процесс полностью, то что мне мешает?

Вообще и работа, и многие занятия становятся не такими скучными, нудными, утомительными, если перестать их бояться.

Ну, может, для кого-то это очевидно было. А для меня - нет.

@темы: работа с собой

03:00 

Слепому не покажешь, глухому не расскажешь, дебилу не докажешь!
Страшно читать плохой слэш, гет, фем, и страшно понимать, что многие именно так представляют себе отношения. Когда отношения сводятся к ебле, извините. Когда для того, чтобы исправить много-много косяков, достаточно просто извиниться и радостно поебаться во всех позах.

То же самое и с плохими историями, которые напечатаны... У Игнатовой показывают, что пауки - это ничего страшного. Ерунда, правда? Макс Далин "Убить некроманта" - а давайте мы посочувствуем злу и ебанутости? Расскажем, какое оно... Несчастное.

В "Людях иск: первый класс" за шуточками показана страшная история страшного морального уродства Эрика. Который встретился с войной... с насилием, болью, предательством и стал таким же. Он продолжил войну, он принёс войну. Оттолкнул того, кто в него поверил, кто выбрал ему помочь, кто спасал ему жизнь, кто подарил ему, блядь, контакт со своей силой.

Страшно, когда такие истории становятся нормальными. Мне когда-то нравилась пара Эрик/Чарльз, а сейчас мне больно от того, как мне не хотелось видеть... Ой, предательство, подумаешь. Мелкие разногласия... Ни хуя себе мелкие разногласия, блядь.

А всё потому, что я не хотела видеть этого в себе. Мелкие проблемы. Я мало что чувствую в жизни? Наверное, я ПРОСТО устала. У подростков же часто бывает... правда?

Правда в том, блядь, что я закрылась от всех и перестала любить весь окружающий мир. Что я сделала из себя тупую злую моральную уродку. Не чувствуешь жизни, когда не живёшь. Нет, это не депрессия, нет, это не психиатрическое заболевание, не надо врать себе. В конце концов, можно пойти и почитать описание всего... У каждой болезни есть свои конкретные и подробные описания! Можно найти специалистов, можно узнать...

А можно быть честной с собой.

Я просто не хотела, блядь, видеть, что я с собой сделала.

Ненавижу всё это дерьмо. И окружающих со всем этим дерьмом, не самих окружающих, а то, что они выбрали и кем, мать вашу, стали. И себя - за то, что выбрала то же самое.

Никогда больше не хочу в этом вариться.

@темы: мысли о жизни, работа с собой

00:18 

Слепому не покажешь, глухому не расскажешь, дебилу не докажешь!
28.01.2016 в 23:48
Пишет Менестрель ветра:

Об ответственности и уважении личных границ
Что-то вроде предыстории

Я достаточно много в последнее время натыкаюсь на посты, посвящённые феминизму, перепосты. И это не только дайри: ЖЖ, контакт, другие социалки, ссылки в твиттере и так далее. При этом забавно: буквально вчера хотел найти себе мужскую аватарку. С мужским фентезийной лицом, причём не анимешным, потому что мне не нравится этот стиль рисовки. И не изображение персонажа, а также не перерисованного актёра. Не старик и не ребёнок. Просто рыжий персонаж в фентези, рисунок, который можно было бы легко поставить на аватарку, не сильно заморачиваясь с обработкой.

Если бы я искал девушку, я бы нашёл себе даже не 8 вариантов, которые здесь можно поставить, а 20. Или 60, при определённом задротстве. Рыжих фентезийных девушек хватает. И блондинок. И брюнеток. Впрочем, даже обычную, не фентезийную аватарку можно довольно легко и просто сделать. А мужскую? Особенно, если я не хочу брутального мачо, тупые шутки или известных актёров.

Действительно ли проблема в дискриминации женщин?

Напрашивается достаточно очевидный, на мой взгляд, вывод: Интернет во многом феминизирован. Если девушка хочет пообщаться на любую тему – без проблем. Парни уже обычно ограничены в выборе тем… А что там полагается «настоящему мужчине»? Тачки, деньги, футбол, бабы? Несмотря на весь список того, что полагается «настоящей девушке» или «настоящей женщине», никто не удивится и не заподозрит в девушке парня, если она будет увлекаться… Да чем угодно! Чем там только люди не увлекаются, да?
читать дальше

URL записи

@темы: работа с собой

08:24 

Что любит мозг?

Слепому не покажешь, глухому не расскажешь, дебилу не докажешь!
Что любит мозг?

1. Конкретная цель. Как только вы сформулируете для себя конкретную цель, задачу – тут же начнутся чудеса. Найдутся средства, возможности и время для ее осуществления.

А если вы, поставив главную цель, сумеете раздробить ее на составляющие, и спокойно, постепенно, постоянно, шаг за шагом будете их выполнять – ни одна проблема перед вами не устоит.

2. Положительные эмоции. Эмоции – это кратковременные субъективные реакции человека на окружающий мир (радость, гнев, стыд и т.д.). Чувства – устойчивое эмоциональное отношение к другим людям, явлениям. Чувства связаны с сознанием и могут развиваться и совершенствоваться.

Эмоции бывают возбуждающими – повышающие жизнедеятельность человека, и угнетающие – то есть подавляющие жизненные процессы. Положительные эмоции побуждают человека к действию. Они возникают при удовлетворенности. Начните искать простые радости жизни – и начнется в мозге стимуляция – выделение в организм больших доз эндорфинов, гормонов удовольствия, а значит удовлетворения, а значит положительных эмоций, которые возбуждают и повышают вашу жизнедеятельность, и позволяют спокойно протекать мыслительным процессам, рождают хорошее настроение и позитивное настроение к миру. Человеку свойственно искать радость – это не названный инстинкт самосохранения.

3. Движение и свежий воздух. На свежем воздухе кровь активнее насыщается кислородом, быстрее несет кислород и питание к клеткам мозга, усиливаются процессы окисления, обмена веществ, высвобождается так необходимая нам энергия, рождаются новые биохимические соединения. Мозг заставляет нас двигаться, чтобы сохранить себя и нас, конечно. Дать наслаждение мыслить, творить, решать сложные задачи, иметь воспоминания.

Нет движения свежего воздуха, кровь закисает – мозги «прокисают».

читать дальше

@настроение: взято из Интернета

@темы: работа с собой

01:22 

Передумала впадать в уныние

Слепому не покажешь, глухому не расскажешь, дебилу не докажешь!
Критичность восприятия - очень полезная вещь.
Даже/особенно в отношении своих же мыслей в своей голове.

@темы: работа с собой, размышления

20:04 

Слепому не покажешь, глухому не расскажешь, дебилу не докажешь!
Я всегда считала себя ответственной. Я старалась либо учиться хорошо, либо честно терпеть истерики мамы. Работала, всегда стремилась к тому, чтобы содержать себя сама. Да, отец пересылает что-то, но совершенно нерегулярно, как Бог левой пятке скажет. И я не могу рассчитывать на эти деньги всерьёз.

Для морализаторов и поклонников идеи - нельзя у родителей деньги брать, надо всего самой добиваться - хочу сказать, что я считаю: нельзя брать у парней. Общий бюджет - одно. Искать себе парня-кошелька - это проституция. Может быть, я несколько резкая в своём мнении, но есть вещи, которые очень просты по своей сути, как ни крути. А попытки прикрутить к этому что-то ещё часто на проверку оказываются стремлением убежать от неприятной для некоторых особ правды.

Ну, ладно. Мы сейчас не о некоторых особах.

Я... считала, что я - ответственная. Все признаки налицо, да.
Пока я не поняла, что ничего такого подобного. Во-первых, я сама старалась доказать себе, что я - ответственная, потому что внутри себя прекрасно видела свою безответственность. Я не умею и не хочу иногда контролировать своё настроение. Потрясающе умею ныть и раздражаться прямо на пустом месте. Я устаю от своих перепадов настроения, но ничего с этим не делаю.

Этому нет оправдания, говоря прямо. Да, даже если бы это была болезнь, я могла бы заработать деньги и пойти к врачу. Если бы не могла заработать деньги и пойти к врачу по каким-то причинам, ну, тогда другое дело.

Короче, я это к тому, что я хочу меняться.
Надоело.

@темы: работа с собой

17:35 

Как я разбираюсь в воспоминаниях о прошлой жизни

Слепому не покажешь, глухому не расскажешь, дебилу не докажешь!
Под освободившееся болезнью время очень много думаю. В основном разбираюсь в своих воспоминаниях... Пытаюсь разобраться. Сначала я думала, что всё довольно легко, получается просто на "ура", может, у меня не всё так плохо с памятью... А сейчас затык. У меня есть некоторое количество информации, пара-тройка снов, которые я считаю не просто снами, кое-какие факты. И - всё. И вот это вот "всё" какое-то разрозненное, кое-что вообще непонятно к чему приткнуть можно...

Я не знаю, с кем мне сравнивать свою память. Общего прошлого у нас с Амарантой не были. Какие-то общие факты ... Ну, да, совпадают, отлично. Что дальше?

При этом мне важно выяснить, не надумала ли я себе некоторые вещи... Но я не знаю, как.
Это как зуд под кожей.

@темы: азеркинство: воспоминания, работа с собой, эзотерика: мысли

14:41 

Слепому не покажешь, глухому не расскажешь, дебилу не докажешь!
Быть собой можно только по-настоящему.

@темы: работа с собой

13:03 

lock Доступ к записи ограничен

Слепому не покажешь, глухому не расскажешь, дебилу не докажешь!
Личное

URL

Этот мир не похож на сказку

главная