Начав работать с собой, я поняла, насколько мою жизнь, оказывается, отравляло чувство страха. У меня всё началось со страха высоты, с которым я справилась более-менее. По крайней мере, теперь могу забираться на довольно высокое для себя расстояние от земли без головокружения, чувства паники и тошноты.
Но я ещё обнаружила, что в моей жизни намного больше страха, чем я думала. Иногда можно настолько бояться, оказывается! Что ты даже не хочешь признаваться себе в этом. Не хочешь чувствовать, что ты именно боишься, отстраняешься от этого внутри себя, как будто бы ты зажмуриваешь глаза и говоришь "это всё не по-настоящему".
А если ты боишься неудач, то ... Порываешься внутри себя отстраниться и сказать, что это не по-настоящему. Ты не по-настоящему работаешь, учишься...
Такое поведение становится просто невероятно привычным. И это как раз ужасно.
Я стала отслеживать, насколько я погружена в процесс. Осознанность в этом очень помогает. Если я боюсь погрузиться в процесс полностью, то что мне мешает?
Вообще и работа, и многие занятия становятся не такими скучными, нудными, утомительными, если перестать их бояться.
Ну, может, для кого-то это очевидно было. А для меня - нет.